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Poderosa herramienta para el mundo de hoy

Las Meditaciones Activas Internacionales® son una poderosa herramienta para la realización personal y sus beneficios se extienden a todos los niveles: familiar, profesional  y social.

Se pueden disfrutar y practicar a cualquier edad, de forma individual o en grupo. Son técnicas sencillas, prácticas y eficaces creadas por expertos con una larga experiencia en el campo de la investigación y desarrollo de la conciencia.

Nos ofrecen muchos recursos y posibilidades. Permiten mejorar entre otras cosas, el estado de ánimo, la comunicación, las relaciones y la calidad de nuestra vida. +Info Beneficios

circuloExiste una gran variedad a elegir y su práctica se realiza a través de distintas etapas acompañadas de música o silencio, movimientos o quietud, sin apenas esfuerzo y divirtiéndonos a la vez. Lo que permite al practicante entrar rápidamente en un estado de meditación.

Debido a la gran demanda social, se están introduciendo en centros de enseñanza, gimnasios, yoga, consultas, ayuntamientos  y diversas entidades tanto públicas como privadas. Su auge y crecimiento está en continua expansión.

 

Científicamente diseñadas

Están diseñadas científicamente y por lo tanto, solo existe una forma correcta de realizarlas. De ahí la importancia de que la persona que las dirija haya realizado un curso de formación reconocido y conozca las diferentes meditaciones con sus instrucciones y etapas correspondientes, pues de ello dependerá que los practicantes tengan una experiencia que merezca la pena o se la pierdan.

Al principio de su práctica, han de ser guiadas por un instructor o trainer (formador) diplomado que pueda explicar y demostrar con claridad al participante cómo hacerlas, además de saber elegir la más indicada para cada necesidad o en algunos casos, sus posibles contraindicaciones.

 El hecho de realizarlas siempre con un profesional, te permitirá aprovechar y disfrutar de todas sus ventajas.

 Si eres principiante te recomendamos empezar en un grupo, así  obtendrás mayores beneficios. Una vez tengas una cierta experiencia, podrás incluso practicarlas solo en casa con un simple reproductor de CD.

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Armonía y Paz Interior

Cada experiencia será diferente, pero el fin siempre será el mismo: sentirnos en paz y  armonía con nosotros y con nuestro entorno. Además, cuando uno cambia, nuestro entorno también cambia.

El empleo de sencillos recursos tales como entonar sonidos, mirar, escuchar, respirar, danzar, atestiguar, celebrar, etc., nos llevarán a esa paz interior que tanto anhelamos.

Tal vez alguna de ellas, pueda ser el mejor regalo para ti…

 

 “Cuando la mente conoce, lo llamamos conocimiento.

Cuando el corazón conoce, lo llamamos amor.

Cuando el ser interior conoce, lo llamamos meditación”

Osho

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Respetuosas con todas las formas de pensar y sentir

Las Meditaciones Activas pueden ser practicadas por todo el mundo, ya que están especialmente adaptadas a nuestra cultura occidental y al margen de  cualquier contexto ideológico o religioso, siendo respetuosas con todas las formas de pensar y sentir o creencias.

Esto las diferencia de las clásicas meditaciones pasivas orientales, en donde a veces van unidas  a una filosofía, religión, dogma o ideología no siempre fácil y asumible a nivel personal.

Para practicar las Meditaciones Activas no es necesario hacerse seguidor de ningún gurú ni la presencia de un maestro o líder espiritual ya que su finalidad es despertar al propio maestro o sabio interior que todos llevamos dentro. Apoyan por lo tanto al individuo a confiar en si mismo respetando su libertad.

Si deseas preguntar o conocer más acerca de ellas, entra en Preguntas Frecuentes